«Сәламәт йөрәккә» 5 адым
1.Кан басымы күрсәткече 140 /90 норма булып санала.
2.Кандагы холестерин күләме - литрына 5,2 молль.
3.Кандагы шикәр күләме - литрына 5,5 молль.
4.Гәүдә авырлыгы индексы нормада 18,5-24,9 булырга тиеш.
Гәүдә авырлыгы индексын хисаплау өчен, авырлыкны (килограммнарда) буйның квадратына (метрларда) бүләбез.
Әйтик, сезнең гәүдә авырлыгы 54 килограмм, буй озынлыгы 1,58 метр,...
